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メンタルヘルス問題 睡眠について聴く

「キャリア・コンサルティング実施のために必要な能力体系」厚生労働省(2011年)

メンタルヘルスに関する理解において

①メンタルヘルスに関する法令や指針、また、職場におけるメンタルヘルスの保持・増進を図る対策の意義や方法、

職場環境改善に向けた働きかけ方等、さらに、ストレスに関する代表的理論や職場のストレス要因や対処方法について理解しているか。

②代表的な精神的疾病の概要、特徴的な症状を理解した上で、疾病の可能性のある相談者に対応する際の適切な見立てと、

特別な配慮の必要性について理解しているか。

③専門機関へのリファーやメンタルヘルス不調者の回復後の職場復帰支援等に当たっての専門家・機関の関与の重要性、

これら機関との協働による支援の必要性及びその具体的な方法について十分に理解しているか。

 

 

睡眠障害についてです。

相談場面において、「この相談者は、もしかしたらメンタルヘルスの問題かも」とフラグを立てることは重要です。

しかし、キャリアコンサルタントが行うべき「見立て」は、相談者が病気かどうかを判断したり、正しいかどうかをジャッジすることではありません。

必要となる「見立て」は、相談者が今の状況を自ら改善していけそうかを見極めることだと言えるでしょう。

メンタルヘルスの観点で、その見極めの大事な手がかりとなるのは、ズバリ「睡眠」です。

睡眠か健康な間はメンタルヘルスに深刻な問題は生じないといっても過言ではなく、逆にあらゆる精神疾患におおむね共通して出現する症状が睡眠障害です。

特に2週間に渡って眠れないという状態が継続している場合は、自ら改善することが難しいものと見立て、専門家につなげるという結果回避策が必要となります。

 

これがキャリアコンサルタントが最低限、押さえなければいけないメンタルヘルス問題への関わりといえます。

ただし、いくら専門家につなげたところで、職場環境が劣悪なままでは、そこで働く社員の健康状態は改善していきません。

その際は、相談者本人だけでなく、取り巻く周囲の環境への働きかけが必要になります。

 

 

 

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