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北九州市の心理カウンセラー・研修講師/どんな行動にも必要な理由や目的がある

「どんな行動にも必要な理由や目的がある」

ついついやってしまうクセを意図に反してやめられないなど、

一見マイナスと見える行動にも、

その行動によって満たされる意図がその背後にあります。

これを「肯定的な意図」と呼びます。

「私たちはすでにリソースを多く備えている」

リソースにの種類はさまざまです。

内的リソースとしては

●経験や記憶
・社内トップの営業成績を収めたことがある

・高校時代、野球部の主将を務めた

・締め切りを破ったことがない

●身体能力・思考方法・技術、知識
・足が速い

・直感に優れている

・日本映画に詳しい

外的リソースとしては

●有形の価値として持っているもの
・仕事上の人脈

・同級生とのつながり

・自分を支えてくれる家族

など、リソースには普段気づかないでいるものもたくさんあります。

「こころと体はひとつながり/柔軟性こそが大事」

こころと体はつながっている

さまざまな生物が影響しあい、

生態系というひとつのシステムをつくっているように、

人間のこころと体も、

つながりをもつひとつのシステムと見なすことができます。

そのため、こころを変えようとすれば体にも変化が生じ同様に体の変化はこころに影響します

私たちは全体として変化を経験するのです。

 

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