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福岡県のキャリアコンサルタント・研修講師/主体性を高める5つのポイント・自己統合

主体性を高める5つのポイント・自己統合

自己統合
⬆︎
自己受容
⬆︎
自己解放
⬆︎
自己意識
⬆︎
自己理解

今回は、最後の自己統合です。

能力や性格、
考え方の特徴をきちんと理解し受け入れた上で、
セルフとして調整し、
方向づけして統合するのが主体性を高める為の
最後のプロセスです。

自分自身能力の良いところを見出し、
必要に応じて育てていく。
また、マイナスに思えるところでも、
できるだけプラスのエネルギーに転化していく。
場合によってはプラスと思えるところも
適切なバランスを取る為にコントロールする。
そして、
その上で全体としての方向性を
しっかり持って1+1が3にも4にもなるように調整していくのです。

人は、
それぞれその人に相応しい能力を
秘めていますし、
人生に対する充実感や生きることの心地よさも様々でしょう。
その人が心から望む形で自分の持っている良さを十分発揮した状態を実感できれば、
その人の人生の満足度は大いに
高まるはずですし、
自分らしく生き生きと生きていくことがより
可能になるでしょう。

そのためには自分らしさ、
自分にとっての心地よさをベースにした上で、
自分のなりたい姿に可能な限り近くこと、
また、近づく為のプロセスを踏んでいることを
確認することが大切です。

さらにそのことが、
自分の意志で自分にとってより相応しい形で
実現できれば、
とても素晴らしいと思います。
ただし、
このプロセスは人の心が成長し続ける限り、
螺旋状に、
より高いレベルで回り続けます。

自己理解の内容も自己統合の方向も、
今と一年後、十年後とでは違って当然でしょう。
歳をとるに連れて心が老け込んだり、
性格の嫌な部分が際立ってくる人と、歳を重ねる度に、
美しい年輪を形作るように魅力的になる人との違いは、
心の成長を続けるか否かにかかっているのです

私たちはは、
脳の働きが極端に衰えない限り、
主体的に生きようとする自己成長のプロセスを意識した生き方をし続けることができます。

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